Ewa Junger Dziecko szkolne Dziecko szkolne Ile witaminy D dziennie dla dziecka w wieku szkolnym? Witamina D, nazywana często "witaminą słońca", odgrywa kluczową rolę w rozwoju i zdrowiu dzieci, zwłaszcza w okresie ich intensywnego wzrostu w wieku szkolnym. Odpowiednia ilość tej witaminy jest niezbędna nie tylko dla mocnych kości i zębów, ale również dla prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego i ogólnego dobrostanu. Jednakże, w dzisiejszym świecie, gdzie czas spędzany na zewnątrz często ustępuje miejsca zajęciom w pomieszczeniach, dostarczenie odpowiedniej ilości witaminy D może być wyzwaniem. Czytaj →
Jolanta Pawnik Talerz zdrowego żywienia dla dzieci i nastolatków – dlaczego zastąpił piramidę… 24.03.2025 6 min
Jolanta Pawnik Co powinno się znaleźć w śniadaniówce twojego dziecka? Jakie śniadanie do… 20.03.2025 5 min
Klaudia Kierzkowska Dziewczynki w Australii uczą się na lekcjach wymieniać koła w aucie.… 27.02.2025 7 min
Jolanta Pawnik Medytacja dla dzieci – jak nauczyć dziecko medytować i dlaczego warto? 27.11.2024 4 min
Jolanta Pawnik Melatonina dla dzieci i nastolatków – czy to bezpieczne rozwiązanie na… 19.12.2025 7 min
Jolanta Pawnik Smartfon zamiast poduszki – jak przekonać nastolatka, że ekrany muszą zniknąć… 19.12.2025 7 min
Jolanta Pawnik Fonoholizm, czyli jak walczyć z uzależnieniem od telefonu u dzieci i… 16.12.2025 4 min
Jolanta Pawnik Cukrzyca typu 2 u nastolatków – objawy, przyczyny, badania, leczenie, dieta 16.12.2025 5 min
Jolanta Pawnik Insulinooporność u nastolatków ‒ objawy, przyczyny, badania, leczenie, dieta 30.09.2025 5 min
Jolanta Pawnik Jak rozpoznać, że dziecko bierze narkotyki? Na jakie zmiany w zachowaniu… 30.07.2025 6 min
Jolanta Pawnik Aktywności z dzieckiem na świeżym powietrzu – jak dobrze skorzystać z… 30.07.2025 4 min
5 min 
