Ewa Junger Dziecko szkolne Dziecko szkolne Ile witaminy D dziennie dla dziecka w wieku szkolnym? Witamina D, nazywana często "witaminą słońca", odgrywa kluczową rolę w rozwoju i zdrowiu dzieci, zwłaszcza w okresie ich intensywnego wzrostu w wieku szkolnym. Odpowiednia ilość tej witaminy jest niezbędna nie tylko dla mocnych kości i zębów, ale również dla prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego i ogólnego dobrostanu. Jednakże, w dzisiejszym świecie, gdzie czas spędzany na zewnątrz często ustępuje miejsca zajęciom w pomieszczeniach, dostarczenie odpowiedniej ilości witaminy D może być wyzwaniem. Czytaj →
Jolanta Pawnik Talerz zdrowego żywienia dla dzieci i nastolatków – dlaczego zastąpił piramidę… 24.03.2025 6 min
Jolanta Pawnik Co powinno się znaleźć w śniadaniówce twojego dziecka? Jakie śniadanie do… 20.03.2025 5 min
Klaudia Kierzkowska Dziewczynki w Australii uczą się na lekcjach wymieniać koła w aucie.… 27.02.2025 7 min
Jolanta Pawnik Jak porównywanie dzieci między sobą wpływa na ich relację i samoocenę? 10.08.2026 7 min
Jolanta Pawnik Zmęczone oczy i przeciążony słuch u dzieci – na jakie objawy zwrócić uwagę? 29.07.2026 5 min
Jolanta Pawnik Zaciskanie szczęk i zgrzytanie zębami u dzieci i nastolatków – jakie… 28.07.2026 6 min
Jolanta Pawnik Trądzik młodzieńczy, egzema, alergie – jak zmienia się skóra nastolatka w… 09.07.2026 5 min
Jolanta Pawnik Jak rozmawiać z nastolatkiem o higienie? Wygląd i zapach to nie tylko względy… 09.07.2026 5 min
Jolanta Pawnik Jak rozmawiać z dzieckiem o porażkach, żeby nie wzmacniać lęku przed… 12.06.2026 6 min
Jolanta Pawnik Ortoreksja u nastolatków – czym jest, jak się objawia i jak pomóc dziecku? 18.05.2026 5 min
Jolanta Pawnik Jakie gry logiczne, strategiczne i edukacyjne rozwijają sprawność umysłową… 11.05.2026 5 min
4 min 
