Jak uspokoić dziecko? Sprawdzone sposoby dla rodziców!

Noworodki i niemowlęta mają tylko jeden sposób na porozumiewanie się ze światem: płacz. Jego przyczyny mogą być różne. Dziecko nie płacze, bo chce sobie pokrzyczeć, ale dlatego, że chce coś zakomunikować. 

Dlatego szukajmy przyczyny, która powoduje takie zachowanie niemowlęcia. Gdy odkryjemy, dlaczego niemowlę płacze, łatwiej będzie nam je uspokoić. Jest wiele powodów, dla których noworodki czy niemowlęta mogą płakać. 

• Dziecko płacze, gdy ma mokro. 
• Ma… brudno – czyli wypróżniło się albo przeciwnie: nie może się wypróżnić, ma zaparcie. 
• Niemowlę płacze, gdy czuje ból brzucha, np. z powodu zaparcia, wzdęcia czy kolki.
• Ma infekcję, np. pęcherza, ucha, gardła. 
• Potrzebuje bliskości i obecności rodzica (zwykle mamy).
• Ma kolkę – to jedna z częstszych przyczyn nieutulonego płaczu.
• Dziecko płacze, gdy jest głodne.
• Niekiedy dziecko płacze po jedzeniu, jeśli nie odbiło prawidłowo, przez co czuje dyskomfort. 
• Duże zmęczenie – może powodować płacz i trudności z zasypianiem.
• Jest za zimno lub za gorąco.
• Ząbkowanie może powodować wiele dolegliwości, które dziecko może sygnalizować płaczem.
• Tzw. skok rozwojowy.
• Dziecko jest przebodźcowane, odczuwa nadmiar emocji, jest za głośno w otoczeniu, nastąpiła zmiana otoczenia lub dziecko przestraszyło się.

Kiedy dziecko płacze, wiele osób stawia sobie za cel jego szybkie uspokojenie. Niestety robiąc to w niewłaściwy sposób, możemy doprowadzić do eskalacji kryzysu. 

Niemowlęta płaczą nawet przez dwie godziny na dobę. To statystyczna norma, z którą, chcąc nie chcąc, trzeba się pogodzić. Około 4. miesiąca życia, kiedy zmysły dziecka lepiej pracują, a umysł zaczyna skuteczniej filtrować bodźce, dzieci stają się spokojniejsze i płaczą mniej. 

Uspokojenie dziecka to przede wszystkim zaspokojenie potrzeby, którą sygnalizuje. Tylko jak poznać, co dziecko chce nam przekazać? Zdaniem doświadczonych rodziców, z czasem można rozpoznawać różne rodzaje płaczu dziecka. Nie martw się, jeśli tobie się to nie udaje. Kontakt z noworodkiem lub niemowlakiem to błądzenie po omacku. 

Jeśli chcesz uspokoić dziecko, po prostu sprawdź: 

• czy dziecko potrzebuje zmiany pieluszki? A może się ulało, mocząc ubranie? 
• czy dziecko chce jeść? 
• może jest mu za gorąco lub za zimno? 
• czy dziecku jest wygodnie? 
• czy dziecko się nie uderzyło?
• czy może potrzebuje bliskości? 
• czy nie potrzebuje „odbicia”? 
• czy potrzebuje spokoju, snu, ciszy? 
• czy może ma kolkę? 

Jak uspokoić płaczącego noworodka? Czy da się uspokoić niemowlę w 5 sekund? Może zajmie to nieco dłużej, ale uniwersalne uspokajacze to oczywiście:

• Bliskość rodzica, przytulanie, głaskanie.
• Owijanie szczelnie kocykiem („tortilla”).
• Kołysanie na rękach lub w wózeczku, chodzenie z dzieckiem na rękach (to też kołysanie) ale NIE potrząsaj dzieckiem, może to powodować nawet uszkodzenia mózgu (syndrom dziecka potrząsanego).
• Mówienie do dziecka, nucenie, śpiewanie.

Nie lekceważ płaczu, który nie ustaje. Czasem przyczyną jest poważniejsza dolegliwość. Dlatego w razie niepokoju, skonsultuj się z pediatrą, neonatologiem lub położną. 

Jak uspokoić niemowlę przed snem?

W przypadku małych dzieci szczególnie istotne jest wyciszenie przed snem. Zagwarantuje to spokojny sen dla całej rodziny. Jak uspokoić niemowlę przed snem? 

• Wieczorna kąpiel – to doskonały przepis, jak uspokoić niemowlę przed snem. Dzięki temu dziecko nauczy się rytmu dnia. Kąpiel będzie sygnałem, że kończymy aktywność i szykujemy się do spania. Woda rozluźnia mięśnie i rozgrzewa. Kąpiel relaksuje, co sprzyja korzystaniu ze zdrowego snu. 
• Rutyna i stały rytm dnia, wieczorne rytuały – oto przepisy na spokojny sen noworodków i niemowląt (a także starszych dzieci i dorosłych!).
• Karmienie piersią lub karmienie butelką w pozycji jak do karmienia piersią. Bliskość rodzica i pełny brzuszek to czynniki, które przekładają się na wieczorne wyciszenie. 
• Jak uspokoić płaczące dziecko? Puść nagrania szumu morza, misia szumisia lub spokojną pozytywkę. Możesz również zanucić, bo dziecko zna głosy rodziców jeszcze z czasów życia płodowego. 
• Zadbaj też o komfortowe warunki snu: ciszę i ciemność (dla maluchów odpowiedni może być półmrok, np. z małą lampką czy projektorem).

Jak uspokoić noworodka w nocy?

Nieprzespane noce to problem, który całkiem dosłownie spędza sen z powiek rodzicom. Jeśli dziecko budzi się (i ciebie) w nocy, skorzystaj z naszych podpowiedzi, jak uspokoić dziecko, gdy płacze w nocy. 

• Przytulaj, kołysz (na rękach, w kołysce, w wózku) lub pozwól spać w łóżku rodziców, w specjalnym koszu lub kokonie, gwarantującym dziecku bezpieczeństwo. Nie bój się, że później dziecko na dobre rozgości się w rodzicielskiej sypialni. Starsze dzieci można z powodzeniem „wyprowadzić” do ich pokoju. 
• Otulenie, owinięcie – w czasie życia płodowego dzieci mają raczej ograniczoną możliwość ruchu. Dlatego zrobienie z malucha „zawiniętego naleśnika” to jeden ze sposobów, jak uspokoić noworodka w nocy i wieczorami. Otulenie budzi poczucie bezpieczeństwa. Można użyć kocyka, pieluszki flanelowej lub gotowego śpiworka, dbając, aby nie przegrzać dziecka. 
• Ssanie piersi – to doskonały sposób, jak uspokoić noworodka w nocy. Z czasem możesz posiłkować się smoczkiem, gryzakiem. Gdy niemowlę jest starsze, podawaj do picia na noc wodę lub odciągnięty naturalny pokarm w butelce, aby nie spowodować rozwoju próchnicy butelkowej. Możesz wybrać również inne sposoby, jak uspokoić dziecko bez smoczka. 
• Jak uspokoić płaczącego noworodka? Pomasuj! Kojący dotyk pozwoli dziecku zrelaksować się i wyciszyć w nocy. 
• Zachowaj cierpliwość. Choć podane metody na to, jak uspokoić małe dziecko, często są pomocne, niekiedy nie osiągniemy sukcesu. Wynika to m.in. z niedojrzałości organizmu noworodka czy niemowlęcia, przez co dziecko może bywać płaczliwe i nerwowe, np. z powodu nadmiaru bodźców czy skoku rozwojowego. W takich chwilach powtarzaj sobie: to minie. 

Jak uspokoić starsze dziecko?

Z wiekiem dzieci coraz więcej rozumieją i umieją przekazać, więc komunikacja na linii rodzic-dziecko staje się coraz bardziej owocna. Nadal jednak zdarzają się trudne chwile. 

Oto kilka sposobów, jak uspokoić dziecko. Mogą być podpowiedzią zarówno dla rodziców malucha, jak i starszego dziecka. 

• Mocny przytulas. Ponoć potrzebujemy kilkunastu przytuleń dziennie, aby prawidłowo rozwijać się emocjonalnie. Nie żałuj uścisków, nie tylko wtedy, kiedy chcesz uspokoić małe dziecko. 
• Wyobraźnia! Możesz razem z dzieckiem „wydmuchiwać” złość, „pękać bańkę złości” (wyobrażoną lub mydlaną), wyrzucać złość na zewnątrz, np. strząsając dłońmi. To prosty sposób – czasem działa w 5 sekund!
• Rozmowa o przyczynach złości, złego samopoczucia emocjonalnego. Czasem wystarczy drobna zmiana, by uspokoić histerię. Dzieciom mogą przeszkadzać rzeczy, na które my, dorośli, kompletnie nie zwracamy uwagi. 
• Mówienie ciepłych słów kojącym szeptem: „kocham cię, jesteś dla mnie ważna/ważny, dobrze, że jesteś”.
• Narysowanie złości, wyjście na spacer, liczenie do 10 – każda rodzina z pewnością może wypracować własne sposoby na uspokajanie dziecka.