Wyprawka do szpitala dla mamy – co powinnaś zabrać na porodówkę?

Aby w szpitalu niczego ci nie zabrakło, zacznij pakowanie torby 2-3 tygodnie przed terminem porodu. Lepiej być przygotowaną wcześniej, żeby uniknąć niepotrzebnego stresu.  

Zacznij od sprawdzenia, co zapewnia szpital, w którym planowany jest poród: jakie kosmetyki, podkłady lub pieluchy są na miejscu. Dzięki temu masz szansę zmniejszyć objętość wyprawki. 

Gdy już to sprawdzisz, przygotuj swoją własną listę potrzebnych rzeczy – w takiej formie, która jest dla ciebie najwygodniejsza. Może to być arkusz zapisany na telefonie i komputerze albo, jeśli jesteś tradycjonalistką, notatki zrobione w notesie. Gdziekolwiek znajdzie się twoja lista rzeczy do porodu, ważne jest, żebyś miała możliwość skreślania tego, co już spakowałaś. To sprawi, że o niczym nie zapomnisz, a dodatkowo zyskasz poczucie kontroli nad sytuacją. Dzięki temu będziesz spokojniejsza. 

Pamiętaj, że po porodzie zostaniesz w szpitalu jeszcze dwa do kilku dni na obserwacji. Weź to pod uwagę, szykując torbę do szpitala. 

Wyprawka do szpitala – jak spakować potrzebne rzeczy?

Ważne, aby najpotrzebniejsze rzeczy były pod ręką. Warto, żeby wyprawka do szpitala dla mamy znalazła się w oddzielnej torbie. W drugą możemy spakować rzeczy dla noworodka. Łatwiej będzie wtedy odnaleźć potrzebny przedmiot, co jest istotne zwłaszcza po ciężkim porodzie, kiedy młoda mama nie ma zbyt wiele sił.  

Pamiętaj! W tym wypadku mniej znaczy więcej. Zdarza się, że kobiety przychodzą do szpitala z trzema wielkimi torbami, czym tylko utrudniają sobie początki macierzyństwa.  

Najlepiej spakuj rzeczy w kolejności, w jakiej będziesz ich używała, czyli na dnie torby lub walizki włóż ubrania, które założysz na wyjście do domu, potem te rzeczy, których będziesz potrzebowała w czasie pobytu w szpitalu, a na wierzchu te niezbędne w trakcie porodu. W torebce lub osobnej teczce warto mieć schowane wszystkie dokumenty.  

Torba do szpitala dla mamy – lista niezbędnych rzeczy

Na samym początku twojej listy, najlepiej na czerwono, zapisz rzeczy, o których pod żadnym pozorem nie możesz zapomnieć. Są to już wspomniane dokumenty niezbędne do przeprowadzenia porodu. W rozmowie z Hello Mama ginekolog z Centrum Medycznego Damiana dr n. med. Krzysztof Kucharski podpowiada, które z nich przyszła mama koniecznie powinna spakować. Są to: 

• dokumenty do porodu, 
• karta przebiegu ciąży, 
• dowód osobisty, 
• legitymacja ubezpieczeniowa lub inny dokument potwierdzający ubezpieczenie (np. RMUA), 
• pisemna informacja o grupie krwi, 
• plan porodu, 
• wyniki wszystkich badań, szczególnie tych robionych przed porodem (morfologia krwi, mocz, WR, USG, antygen HBs, posiew z pochwy na paciorkowce). 

– Najlepiej ostatnie wyniki badań mieć wydrukowane, a nie w telefonie. Pacjentki często robią ten błąd. Znalezienie ich zajmuje dużo czasu. A gdy mamy je na papierze, to przyśpiesza i ułatwia to proces zakładania karty historii choroby przy przyjmowaniu do szpitala – mówi ginekolog.  

Co warto zabrać do szpitala na poród? Dr Krzysztof Kucharski podkreśla, że obecnie wiele rzeczy, takich jak ubrania czy bielizna na poród, dostajemy na miejscu. Są one jednorazowe, więc nie musimy obawiać się o względy higieniczne. Jeśli jednak wolimy być eko, a do tego po prostu lepiej czujemy się dobrze w swoich własnych rzeczach, warto żeby torba do szpitala dla mamy zdołała je pomieścić. 

– Oczywiście wszelkie rzeczy związane z higieną, wszystkie potrzebne kosmetyki, należałoby mieć swoje – podkreśla ginekolog.  

To przejdźmy do konkretów: co powinna zawierać wyprawka do porodu, zakładając, że akurat nasz szpital nie zapewnia nam niczego? Oto lista rzeczy do porodu, którą my polecamy: 

• trzy nocne koszule z bawełny – w tym jedna krótka (do porodu); powinny być rozpinane z przodu jak najgłębiej, co ułatwia karmienie piersią; 
• szlafrok; 
• kilka par majtek – mogą być specjalne (z siateczki), jednorazowe albo zwykłe bawełniane (większe, żeby nie uciskały); 
• ciepłe skarpetki – po porodzie może zrobić ci się zimno; 
• kapcie z antypoślizgową podeszwą; 
• klapki pod prysznic; 
• butelka wody mineralnej, a najlepiej dwie: duża (by nie zabrakło wody) i mała z dziobkiem (jak dla dzieci), bo z takiej będzie ci wygodniej pić (może się też przydać po porodzie do polewania krocza, co przynosi ulgę podczas siusiania); 
• duże, chłonne podpaski albo podkłady poporodowe; 
• płyn do higieny intymnej; 
• papier toaletowy – mokry przynosi ulgę dla krocza po porodzie; 
• środek przyspieszający gojenie się krocza (np. Tantum Rosa) – nie stosuj go jednak od razu po porodzie, ale dopiero wtedy, gdy nie będzie tak dużego krwawienia poporodowego; 
• dwa ręczniki bawełniane – kąpielowy i mniejszy; 
• kosmetyki: żel pod prysznic, szampon, pasta i szczoteczka do zębów, dezodorant oraz kremy: do twarzy, rąk; 
• przybory do włosów: szczotka, spinki, gumki itp.; 
• przekąski – ważne, szczególnie jeśli bierzesz w nocy leki przeciwbólowe, których nie powinno się przyjmować na pusty żołądek; 
• książka albo gazeta dla relaksu. 

Wyprawka do szpitala dla mamy do karmienia

Torba do szpitala na poród powinna zawierać też rzeczy niezbędne do karmienia piersią. Przydadzą się: 

• 1–2 biustonosze do karmienia; 
• wkładki laktacyjne; 
• koszula do karmienia; 
• miękki biustonosz nocny – wspomaga w laktacji; 
• krem do podrażnionych brodawek; 
• laktator – zazwyczaj są one dostępne w szpitalu, ale na wszelki wypadek warto mieć swój. 

Jak przygotować się na wyjście ze szpitala?

Przede wszystkim warto uświadomić sobie, że gdy wychodzisz ze szpitala po porodzie, to twoje ciało jest jeszcze dalekie od kondycji przed ciążą. Połóg to czas, kiedy organizm dochodzi do siebie po trudach ciąży, ale i porodu. Niezależnie od tego, czy odbywał się on siłami natury czy przez cesarskie cięcie, pozostawił po sobie wiele bolesnych pamiątek i wspomnień, takich jak: szwy, które ciągną i pieką, gojące się krocze, ból podbrzusza, obrzęki, uczucie „wypadania” macicy. 

Ważne, żeby wyprawka do szpitala zawierała ubranie, w którym jest ci wygodnie i w którym czujesz się komfortowo. I pamiętaj: nie zmieścisz się jeszcze w jeansy sprzed ciąży, zostaw je w domu! Za to radzimy zabrać: 

• wysokie majtki na wyjście ze szpitala (żeby nie uciskały rany, jeśli miałaś cesarkę) 
• ubranie ciążowe – takie, w którym chodziłaś przed porodem, np. luźna sukienka albo dres.