Jaka herbata na przeziębienie dla malucha?

Wirusowe schorzenia górnych dróg oddechowych, takie jak przeziębienia i grypa, są najczęstszymi przyczynami zachorowań u dzieci. Mogą na nie chorować nawet kilkanaście razy w roku. Pomimo że zazwyczaj infekcje te nie stanowią dużego zagrożenia, mogą znacznie uprzykrzać życie maluchów i powodować dużo stresu u ich rodziców. Po jakich objawach można rozpoznać przeziębienie? Oto one:

• złe samopoczucie,
• chrypka, ból gardła,
• katar i kichanie, zatkany nos,
• stan podgorączkowy,
• osłabiony apetyt.

W przeciwieństwie do atakującej znacznie gwałtowniej grypy, przeziębienie rozwija się stopniowo, największe nasilenie osiągając po około 3 dniach. Jego objawy utrzymują się zazwyczaj około tygodnia, do pełnego wyzdrowienia najczęściej wystarczy 7-10 dni. W przypadku grypy znacznie częściej występują także silny ból głowy, wysoka gorączka, dreszcze, zaś w pierwszej fazie choroby mogą się pojawiać dolegliwości ze strony układu pokarmowego (biegunka, ból brzucha, wymioty).

Leczenie przeziębienia jest ukierunkowane przede wszystkim na zwalczanie jego objawów. Nie ma potrzeby stosowania specjalnych leków przeciwwirusowych, a wystarczy się skupić na łagodzeniu gorączki, nawilżaniu gardła, wspomaganiu odksztuszania zalegającej wydzieliny, wzmacnianiu układu odpornościowego. Oprócz leków syntetycznych, często przeciwwskazanych u najmłodszych, na przeziębienie dobre są także ziołowe herbaty dla dzieci. Obecne w nich naturalne substancje, takie jak: witaminy, flawonoidy, antocyjany, polisacharydy, mogą skutecznie łagodzić objawy przeziębienia przy jednocześnie mniejszym obciążeniu młodego, wciąż rozwijającego się organizmu dziecka. Należy jednak pamiętać, że naturalne pochodzenie nie czyni ich preparatami w 100 proc. bezpiecznymi, a poszczególne rośliny różnią się swoim działaniem – nie każda ziołowa herbata będzie dobra i bezpieczna dla dzieci.

Szukając dobrej herbaty na przeziębienie dla dzieci, należy mieć na uwadze zarówno zakres jej działania, jak i bezpieczeństwo stosowania. Niektóre zioła, popularnie dodawane do produktów dla dzieci, niekoniecznie są dla nich odpowiednim wyborem. Przykładem jest wzmacniająca odporność jeżówka purpurowa (Echinacea), która nie powinna być podawana maluchom poniżej 4., a według niektórych danych nawet 12. roku życia. 

Jaka herbata jest najlepsza na przeziębienie dla maluchów?

• Herbata z lipy – działa napotnie, przeciwgorączkowo, przeciwzapalnie, łagodzi ból gardła a także wykazuje działanie uspokajające.
• Herbata malinowa – maliny są bogatym źródłem witamin wzmacniających odporność, działają przeciwgorączkowo i przeciwzapalnie.
• Herbata z czarnego bzu – działa przeciwgorączkowo, napotnie, wzmacnia odporność i ułatwia odkrztuszanie.

Można także podawać dziecku zwykłą czarną herbatę z dodatkiem soku z cytryny, wyciągu z malin lub bzu, a od 1. roku życia także z miodem. Przygotowując taki napój, należy jednak pamiętać, że soki owocowe i miód najlepiej dodawać dopiero po lekkim przestudzeniu herbaty – wysoka temperatura może rozkładać wartościowe składniki w nich zawarte.

Oprócz herbaty na przeziębienie dla dzieci w walce z chorobą pomocne są także inne niefarmakologiczne metody. W leczeniu gorączki sprawdza się chociażby schładzanie organizmu z wykorzystaniem zimnych okładów, kąpieli, zakładanie lżejszego ubrania. W dolegliwościach związanych z katarem, kaszlem i zalegającą w gardle wydzieliną kluczowe jest spożywanie dużej ilości płynów i dbanie o prawidłowe nawilżenie organizmu. Na zatkany nos i zatoki pomocna może być także aromaterapia i inhalacje.

Przede wszystkim warto jednak zadbać o profilaktykę. Dbać o prawidłowy ubiór dziecka – stosowny do temperatury, pamiętając, że przegrzanie organizmu także nie jest zdrowe. W celu poprawy odporności malucha można stosować preparaty witaminowe, probiotyki, ekstrakty roślinne, dbać o jego zdrową dietę i aktywność fizyczną.