Mama i tata mają wolne, czyli ciekawe zajęcia dla par

W pierwszych latach życia malucha to na nim skupia się cała uwaga, a relacje pomiędzy partnerami pozostają na drugim, a często nawet na trzecim planie. To poważny błąd, który – jeśli nie zostanie w porę zauważony – może doprowadzić do kryzysu w związku. Wiele mówi się o marginalizowaniu roli ojców w procesie wychowywania dziecka, partnerzy mają świadomość deficytu bliskości i wsparcia. To podważa budowanie harmonijnego życia rodzinnego i tworzenie atmosfery optymalnej do dobrego rozwoju dziecka. Dlatego warto dbać o siebie i swoją relację, by budować wzajemną bliskość. Może to być nie tylko seks, ale także rozmowa, wspólne zjedzenie posiłku czy wybrane wspólnie zajęcia dla par.

W amoku pracy zawodowej i opieki nad dzieckiem warto znaleźć czas, w którym oderwiemy się od problemów dnia codziennego i poświęcimy uwagę wyłącznie swojemu partnerowi. Dobrą praktyką jest znalezienie wspólnego i cyklicznego zajęcia, które pogłębi i pomoże odnowić naszą więź emocjonalną. Przykładowe propozycje to: 

• zajęcia taneczne (ich zaletą jest bliskość fizyczna), 
• warsztaty kulinarne,
• warsztaty udoskonalające jazdę samochodem,
• nauka masażu dla dwojga,
• treningi pozytywnego myślenia, 
• warsztaty jogi, 
• degustacja wina,
• warsztaty z rękodzieła (np. ceramiki, wykonywania świeczek), 
• warsztaty z komunikacji interpersonalnej. 

Aktywności dla par

Jako rodzice często narzekamy na rutynę i nudną prozę dnia codziennego. Dlatego też dobrym rozwiązaniem może być wprowadzenie do swojego życia nutki szaleństwa w postaci nieco ekstremalnych zajęć dla par. Mowa tu przede wszystkim o: 

• jeździe gokartem, 
• jeździe off-road, 
• strzelaniu na strzelnicy, 
• skoku na bungee, 
• locie parolotnią lub motoparolotnią, 
• wzięciu udziału w runmageddonie,
• grze w laserowy paintball, 
• locie balonem, 
• wspólnym nurkowaniu. 

Nie tylko rozmowa i seks, czyli zajęcia dla par, które bawią i relaksują

Kiedy słyszymy pytanie o formy wspólnego spędzania czasu, zazwyczaj mamy na myśli seks i rozmowę. Oba te elementy są ważne i niezbędne dla budowania zdrowego i kochającego się związku. Do tej listy dodajmy jednak także zajęcia dla par o funkcji rozrywkowej i relaksacyjnej. Kryteria te spełniają m.in.: 

• gry planszowe, np. „Znamy się”; „rozmawiaj.MY”; „Gra na emocjach”; 
• domowe SPA, 
• masaż we dwoje, 
• wypad do teatru, kina, opery, 
• wspólne przeglądanie zdjęć.

Każda relacja – nie tylko romantyczna – wymaga nieustannej pracy, wystrzegania się rutyny i poprawnego identyfikowania sygnałów, które mogą świadczyć o zbliżającym się kryzysie. Bardzo ważne dla każdego związku jest wygospodarowanie czasu wyłącznie dla siebie – bez dzieci, z dala od codziennych obowiązków i problemów. Takie – chociażby chwilowe – oderwanie się od rzeczywistości jest świetnym odświeżeniem dla każdej relacji, pozytywnie działa na naszą psychikę. Może to być romantyczny weekend we dwoje, wypad do kina lub na kolację, przejażdżka rowerowa, zajęcia z tańca towarzyskiego czy też wspólne uprawianie aktywności fizycznej.