Przeziębienie latem – co zrobić?

Większość infekcji zdarza się w sezonie jesiennym i zimowym. Nie ma w tym nic dziwnego. Pogoda nie sprzyja, mało wychodzimy na powietrze, a ogrzewanie pomieszczeń może niekorzystnie wpływać na stan dróg oddechowych. 

Jednak przeziębienie latem wbrew pozorom nie należy do rzadkości. Statystycznie dzieci, szczególnie te uczęszczające do żłobków i przedszkoli, mogą chorować nawet 6–10 razy w ciągu roku kalendarzowego. Część tych infekcji zdarza się także latem. 

W ciepłe dni wielu osobom – małym i dużym – mogą doskwierać wirusowe infekcje gardła i bakteryjne anginy. Nierzadkie są także zapalenia uszu oraz dolegliwości ze strony układu pokarmowego, szczególnie biegunki. Wskutek wyższych temperatur infekcje mogą rozwijać się szybciej niż w okresie jesienno-zimowym. 

Przeziębienia latem powodują te same drobnoustroje co w innych porach roku. Istnieje ponad 200 wirusów, które są odpowiedzialne za letnie przeziębienia. Są to przede wszystkim rynowirusy, rzadziej koronawirusy, ortomyksowirusy, takie jak wirusy grypy i paragrypy, adenowirusy. 

Dzieci chorują nawet trzy razy częściej niż dorośli, ponieważ ich układ odpornościowy jeszcze nie jest w pełni dojrzały. W dzieciństwie dopiero zaczynamy swoje „spotkania” z drobnoustrojami. Dlatego wielu rodziców zgodnie przyznaje, że pierwszy rok w żłobku lub przedszkolu to czas ciągłego chorowania. W większości przypadków bez znaczenia jest wiek, w którym maluch zaczyna pierwszy etap edukacji. Czy to roczniak, czy trzylatek, ten pierwszy rok w placówkach to czas częstych chorób. Pocieszający jest fakt, że zwykle w kolejnych latach stan zdrowia malucha się poprawia.

Ponadto przechorowanie często daje przynajmniej częściową i sezonową odporność. Oznacza to, że w przyszłości, mając kontakt z tym samym wirusem, można przejść zakażenie lżej.

Pierwsze objawy przeziębienia u malucha łatwo przeoczyć. Jakie są objawy przeziębienia latem u dzieci? 

• Może pojawić się uczucie zmęczenia, delikatne osłabienie, apatia, marudzenie.
• Katar i kichanie – zauważalna jest wydzielina z nosa. Jeśli katar jest wodnisty, łatwo pomylić go z objawami alergii. Wydzielina może z czasem zgęstnieć i ściemnieć, przybierając żółty lub zielonkawy kolor. 
• Dzieci w czasie letniego przeziębienia mogą narzekać na ból i uczucie suchości w gardle, ból uszu.
• Pojawia się kaszel suchy lub kaszel mokry, bóle głowy i  mięśni.

Podniesiona temperatura, która zwykle nie przekracza 39 st. C. Może się również zdarzyć, że u małego pacjenta utrzymuje się stan podgorączkowy, ok. 37–37,5 st. C. W ciągu dnia temperatura może spadać, ale wieczorami i w nocy gorączka zwykle znowu narasta.

Jak pomóc maluchowi, który się przeziębił? Choroby wirusowe leczy się objawowo. Jeśli zauważymy, że dziecko ma objawy przeziębienia, możemy zastosować bezpieczne, naturalne, domowe sposoby. Podpowiadamy, co robić przy przeziębieniu. 

Odpoczynek

Kilka dni w domu i w łóżku pozwoli organizmowi zmotywować układ odpornościowy do walki z przeziębieniem latem. Wielu z nas lekceważy letnie infekcje, nie dbając o ich doleczenie, a to skutkuje powikłaniami. 

Anna Jankowska, opiekunka dziecięca pracująca w żłobku, z wykształcenia opiekunka medyczna, apeluje, by nie przyprowadzać dzieci z objawami infekcji letniej do żłobka czy przedszkola. – Powinniśmy pomyśleć o innych dzieciach, które złapią przyniesione wirusy, ale musimy też pomyśleć o naszym dziecku. Maluch osłabiony przeziębieniem jest bardziej narażony na inne bakterie, wirusy i powikłania. Na szczęście teraz zwraca się większą uwagę na to, żeby dzieci z infekcjami nie przychodziły. To powinno być oczywiste, ale niestety nie dla wszystkich jest – mówi.

Odpowiednie nawodnienie

Z uwagi na podniesioną ciepłotę ciała warto podawać większe niż zwykle ilości wody, a ponadto herbatki i syropy o właściwościach napotnych, np.  herbatkę z lipy. Na ból gardła pomocna jest herbatka z szałwii. Warto sięgnąć też po syropy z czarnego bzu lub malin, najlepiej te domowej roboty. Na odporność poleca się również napary z rumianku, dzikiej róży, aronii, czarnej porzeczki, tymianku i pokrzywy. To środki, którymi z powodzeniem można leczyć przeziębienie. 

Leki przeciwbólowe i przeciwgorączkowe

Ich dawkowanie do wagi dziecka. Zaleca się, aby gorączkę zbijać dopiero powyżej 38 st. C. Najlepsze rezultaty można osiągnąć, podając naprzemiennie paracetamol i ibuprofen (o ile dziecko nie ma alergii na żaden z preparatów). W przypadku najmłodszych dzieci, jeśli masz trudności z podaniem doustnym leku przeciwgorączkowego, skuteczną alternatywą są czopki. 

Sól morska do nosa, inhalacje z soli fizjologicznej

Istnieją specjalne spreje przeznaczone dla małych dzieci. Inhalacje z soli fizjologicznej ułatwią pozbywanie się wydzieliny. Lekarz może zdecydować o podaniu dodatkowo np. środka przeciwzapalnego do nebulizacji. Pomocne bywają leki przeciwhistaminowe (czyli antyalergiczne), ale nie podawaj ich bez zalecenia lekarza.

Środki stymulujące odporność

Najlepiej te naturalne, czyli owoce, warzywa, miody, aloes (pamiętaj, że miód i aloes można podawać dzieciom po ukończeniu 1 r.ż.). W utrzymaniu prawidłowej odporności może pomóc suplementacja witaminy D i C. Wiadomo także, że odporność bierze się z jelit, więc możesz zadbać o zdrowie dziecka, podając profilaktycznie probiotyki nawet przez dłuższy czas. 

Odpowiednie jedzenie

Syrop z cebuli to sprawdzony babciny sposób na zachowanie zdrowia. Można go podawać również w wersji z czosnkiem. Sprawdzą się śniadania na ciepło, np. owsianka, jaglanka. Ciepłe, rozgrzewające posiłki wspomagają i przyspieszają leczenie przeziębienia latem.

Jeśli nie wiesz, co robić przy przeziębieniu, udaj się do lekarza. W przypadku małych dzieci, które jeszcze nie mówią lub mają ograniczony zasób słownictwa, czasem trudno samemu ustalić, co się dzieje, co dziecko boli i jak się czuje. 

Do lekarza należy udać się, jeśli: 

• objawy chorobowe występują u noworodka,
• przeziębiony jest maluch do 2 r.ż.,
• temperatura ciała dziecka przekracza 38 st. C,
• temperatura nie spada po podaniu leków przeciwgorączkowych,
• przy wdechu lub wydechu słychać świszczący oddech,
• pojawiają się duszności,
• pojawia się ropna wydzielina z nosa lub przy odkrztuszaniu (może być konieczne podanie antybiotyku),
• objawy utrzymują się dłużej niż 10 dni,
• pojawia się silny ból głowy, ucha, gardła,
• cokolwiek cię niepokoi. 

Chociaż przeziębienie latem może wydawać się błahą dolegliwością, w przypadku małych dzieci infekcje miewają bardzo szybki i intensywny przebieg. Warto więc odwiedzić lekarza, który osłucha, zajrzy do gardła, nosa i ucha i zaordynuje dziecku odpowiednie leczenie.