archiwum prywatne

„Powszechnie stosowana metoda czyszczenia uszu może przynieść więcej szkody niż pożytku”. O odpowiednim dbaniu o słuch u dziecka mówi dr n. med. Robert Wendt

- Nadmierne manipulowanie w przewodzie słuchowym, mycie lub płukanie uszu wodą z mydłem tylko dlatego, że widać tam woskowinę, może prowadzić do przykrych konsekwencji. Często spotykam rodziców przerażonych faktem występowania woskowiny w uchu dziecka. Pamiętajmy, to naturalna sprawa – mówi otorynolaryngolog, dr n. med. Robert Wendt.

Klaudia Kierzkowska: Niektóre dzieci mają problem ze słuchem, o czym początkowo rodzice nie wiedzą. Co powinno zaniepokoić w zachowaniu małego dziecka?

Robert Wendt: W przypadku niedosłuchu, bardzo ważne są profilaktyczne badania słuchu, które dzięki Wielkiej Orkiestrze Świątecznej Pomocy, już od kilkunastu lat wykonywane są w każdym oddziale neonatologicznym w Polsce.

Już w pierwszych dniach życia oceniane jest ryzyko wystąpienia niedosłuchu u dziecka. Dlatego podkreślam, jak bardzo ważne jest nielekceważenie tego badania i jego wyniku.

Niestety spotkałem kilkoro rodziców, którzy zlekceważyli nieprawidłowy wynik i nie dokończyli procesu diagnostycznego. W kolejnych tygodniach i latach życia przede wszystkim należy obserwować dziecko. Czy reaguje na dźwięki z otoczenia, czy reaguje na dźwięk grzechotki lub innej zabawki, dźwięk poza zasięgiem wzroku, raz z jednej raz z drugiej strony główki dziecka. Jeżeli maluch obraca głowę w kierunku, z którego generowany jest dźwięk, to z dużą dozą prawdopodobieństwa możemy stwierdzić, że wszystko z jego słuchem jest w porządku.

Na co rodzice powinni zwrócić uwagę u dwu-, trzyletniego dziecka?

Im starsze dziecko, tym łatwiej rodzicom zauważyć problemy ze słuchem. Powinniśmy zwrócić uwagę na to, w jaki sposób dziecko ogląda bajki lub inne audio/video rozrywki. Jeżeli uporczywie pogłaśnia, może to świadczyć o pogorszeniu słuchu. W kolejnych latach życia warto obserwować, czy dziecko prawidłowo uczy się mówić. Oczywiście rozwój mowy to nie tylko słuch, jednak w przypadku podejrzenia zaburzeń w tym aspekcie rozwoju, konieczne jest wykluczenie zaburzeń słuchu u dziecka. Dlatego jeżeli dziecko mówi niewyraźnie, jego mowa jest mniej zrozumiała w porównaniu do mowy jego rówieśników, warto udać się do specjalisty, by ocenić słuch i przeprowadzić dalszą diagnostykę.

Czym spowodowane są najczęstsze kłopoty ze słuchem?

To wbrew pozorom trudne pytanie. Problem jest wielopłaszczyznowy.

Uszkodzenie słuchu u noworodków może być związane z nieprawidłowościami w życiu płodowym, zaburzeniami rozwoju ucha środkowego, wewnętrznego lub spożywaniem przez matkę leków ototoksycznych, czyli takich, które uszkadzają komórki słuchowe. U podłoża nieprawidłowości mogą leżeć też zaburzenia genetyczne. U dzieci w wieku przedszkolnym i wczesnoszkolnym, problemem są częste infekcje górnych dróg oddechowych oraz związany z tym przerost migdałków: gardłowego i podniebiennych.

Przerost tych struktur oraz ich wpływ na zamykanie trąbki słuchowej Eustachiusza powoduje, że w uszach zbiera się płyn. Płyn, poprzez unieruchomienie trąbki, zaburza słuch. Inną przyczyną może być przewlekłe zapalenia uszu z perlakiem, które powodują narastanie stanu zapalnego w uchu środkowym, co w efekcie niszczy struktury kostne ucha środkowego, upośledzając słuch. Dlatego tak ważne są kontrole laryngologiczne u dzieci, które często przechodziły zapalenia ucha środkowego.

Słuch, poprzez nerw błędny, może być powiązany z innymi chorobami?

Nerw błędny jest jednym z dwunastu nerwów czaszkowych, które odpowiadają za bardzo dużo „spraw” w naszym organizmie. Jeżeli chodzi o uszy, to nerw błędny poprzez gałązkę uszną odpowiada za unerwienie czuciowe skóry przewodu słuchowego zewnętrznego oraz fragmentu małżowiny usznej. Podczas procesu zapalnego w obrębie ucha może dochodzić do reakcji odruchowych, takich jak kaszel lub wymioty. To właśnie ten nerw odpowiada za odruch kaszlu podczas czyszczenia uszu patyczkiem lub podczas badania ucha z wykorzystaniem wziernika.

Zastanawiam się, czy noszenie słuchawek w uszach przyczynia się do pogorszenia słuchu?

Z zaburzeniami słuchu wynikającymi ze słuchania głośnych dźwięków przez słuchawki można spotkać się głównie u nastolatków. Częste słuchanie muzyki ze słuchawek, a w szczególności głośnej muzyki, przyczynia się do przewlekłego nieodwracalnego uszkodzenia słuchu. Jeszcze bardziej niebezpieczne są słuchawki wewnątrzprzewodowe, które wkładamy do przewodu słuchowego wewnętrznego. Intensywne dźwięki jeszcze mocniej „bombardują” biednego ślimaka, szybciej uszkadzając komórki słuchowe.

Co w przypadku, gdy specjalista stwierdzi u dziecka niedosłuch. Jakie są możliwości leczenia?

Możliwości leczenia niedosłuchu uzależnione są głównie od wieku dziecka i przyczyny, która do niego doprowadziła. W przypadku, gdy jest to przyczyna genetyczna, która została wykryta stosunkowo wcześnie, konieczne jest protezowanie słuchu. Możemy nawet rozważyć wszczepianie dziecku implantu słuchowego – jednak tak jak wspomniałem, wszystko zależy od rodzaju niedosłuchu i jego przyczyny. Z kolei, jeśli niedosłuch spowodowany jest przewlekłym zapaleniem ucha z perlakiem, konieczne może być leczenie operacyjne. W przypadku niedosłuchu przewodzeniowego (kiedy stan zapalny ucha środkowego lub zewnętrznego utrudnia dotarcie dźwięku do ucha wewnętrznego) dodatkowo występuje przerost migdałka lub migdałków, konieczne może okazać się leczenie właśnie w tym kierunku. Natomiast jeżeli w uchu zbiera się płyn, lekarz wykonuje nacięcie błony bębenkowej i zakłada tuby wentylacyjne do ucha.

Jak możemy wspierać słuch u dziecka?

Przede wszystkim nie narażajmy dziecka na intensywny hałas. Głośna muzyka, głośne oglądanie bajek, czy głośne otoczenie nie sprzyjają prawidłowemu funkcjonowaniu ucha wewnętrznego – ślimaka. Jeżeli rodzic podejrzewa, że dziecko gorzej słyszy, warto udać się do specjalisty laryngologa.

Jeżeli dodatkowo mamy do czynienia z częstymi zapaleniami uszu, częstymi infekcjami górnych dróg oddechowych, to może dojść do przerostu migdałków, które oddziaływaniem na trąbkę słuchową zaburzają utrzymanie odpowiedniego ciśnienia wewnątrz ucha środkowego. Zaburzenia w tym procesie mogą prowadzić do wystąpienia przewlekłego wysiękowego zapalenia ucha środkowego, które z kolei upośledza słuch.

Z drugiej strony, w powyższym przypadku może dojść do powstania perlaka, czyli rodzaju guza zapalnego niszczącego kości w okolicy swojej ekspansji (w tym kosteczki duchowe). Choroba ta może prowadzić do poważnych konsekwencji. Leczona musi być operacyjnie.

„Po przekroczeniu wiekowej granicy wszystkie wady i zaburzenia mowy się utrwalają”. O jąkaniu się u dzieci mówi neurologopeda Sylwia Zientek

Polecamy

„Po przekroczeniu wiekowej granicy wszystkie wady i zaburzenia mowy się utrwalają”. O jąkaniu się u dzieci mówi neurologopeda Sylwia Zientek

– Zdarza się, że rodzice czekają, aż objawy same miną, co najczęściej jest wynikiem słuchania „dobrych rad”: „Nie przejmuj się, dziecko jest jeszcze małe i na pewno z tego wyrośnie”. Odwlekanie wizyty u logopedy i poniekąd bagatelizowanie problemu przyczynia się do utrwalania niepłynności – mówi neurologopeda, Sylwia Zientek.

Czytaj

Nienarażanie dziecka na głośne dźwięki odgrywa ważną rolę we wspieraniu prawidłowego słuchu. Zastanawiam się, czy istnieją jakieś inne domowe sposoby, dzięki którym możemy poprawić słuch?

Oczywiście, zawsze warto próbować wszystkich metod. Z założenia wysiłek fizyczny oraz zdrowa i odpowiednio zbilansowana dieta, poprzez rozluźniający wpływ na naczynia krwionośne powoduje lepsze ukrwienie różnych struktur organizmu – w tym ucha wewnętrznego. Jeżeli duże naczynia będą zmiażdżycowane, to i małe naczynia zaopatrujące ucho wewnętrzne w krew będą miały ograniczony przepływ. Także aktywność fizyczna i zdrowy styl życia są jak najbardziej wskazane.

Terapia Tomatisa to stymulacja neurosensoryczna. Może opowiedzieć pan o niej więcej? Jest godna uwagi?

Metoda Tomatisa polega na symulowaniu centralnego układu nerwowego za pomocą określonych dźwięków. Tomatis zakładał, że odpowiednie stymulowanie mózgu dźwiękiem, poprzez przywrócenie uszom zdolności słyszenia, spowoduje poprawę artykulacji oraz odpowiedniej jakości mowy. Jednak jako metoda stymulacji somatosensorycznej znalazła zastosowanie w różnych schorzeniach (np. autyzm, nadwrażliwość na dźwięki, dysleksja, zaburzenia koncentracji, zaburzenia mowy, a nawet stres, depresja i bezsenność). Uważam, że symulacja centralnego układu nerwowego za pomocą odpowiednich bodźców dźwiękowych będzie korzystna. Tego typu terapie są bardzo ważnym elementem pracy nad zdrowiem pacjenta. Jednak podkreślam, że tego rodzaju terapię należy przeprowadzać przede wszystkim po wykluczeniu innych poważnych schorzeń. Przestrzegam przed podejściem w stylu „najpierw spróbuję metody Tomatisa, jeżeli nie pomoże, udam się do lekarza”.

Jak dbać o prawidłową higienę uszu dziecka?

Higiena uszu powinna opierać się na delikatnym przemywaniu muszli małżowiny usznej tak jak innych części ciała. Proszę pamiętać, że woskowina w przewodzie słuchowym zewnętrznym stanowi mechanizm obronny przeciwdziałający infekcjom ucha.

Nadmierne manipulowanie w przewodzie słuchowym, mycie lub płukanie uszu wodą z mydłem tylko dlatego, że widać tam woskowinę, może prowadzić do przykrych konsekwencji. Często spotykam rodziców przerażonych faktem występowania woskowiny w uchu. Pamiętajmy, to naturalna sprawa.

Zatem od razu nasuwa się pytanie – czy powinniśmy dzieciom czyścić uszy patyczkami?

Jestem przeciwnikiem czyszczenia uszu patyczkami. Jeżeli oczyszczamy patyczkami tylko małżowinę uszną, w porządku. Natomiast „grzebanie” patyczkami w przewodzie słuchowym czyni więcej szkody niż pożytku. Zdarza się, że dojdzie do ubicia woskowiny w przewodzie, co kończy się najczęściej koniecznością oczyszczenia ucha zewnętrznego przez laryngologa. Zabieg sam w sobie nie jest skomplikowany, niemniej często stanowi traumę dla dziecka. Zdarzają się jednak o wiele poważniejsze problemy, takie jak przerwanie błony bębenkowej, skaleczenia skóry przewodu słuchowego, a nawet uszkodzenie łańcucha kostek słuchowych. W najgorszym wypadku konsekwencje mogą być trudne do wyleczenia. Dlatego odradzam stosowanie patyczków zarówno u dorosłych, jak i dzieci.

Może rozwiązaniem będzie stosowanie kropli i aerozoli?

To o wiele bezpieczniejszy sposób czyszczenia dziecięcych uszu. Krople, najlepiej te na bazie oliwy z oliwek i innych substancji powierzchniowo czynnych, przy systematycznym stosowaniu ułatwiają samodzielne oczyszczanie się ucha z woskowiny. Tutaj systematyczność jest słowem kluczowym. Jak często powinniśmy je stosować? 2-3 razy w tygodniu, podczas wieczornej toalety powinno wystarczyć.

 

Dr n. med. Robert Wendt – specjalista otorynolaryngolog. Na co dzień prowadzi specjalistyczną prywatną praktykę lekarską w Grudziądzu. Pracuje w Regionalnym Specjalistycznym Szpitalu w Grudziądzu na Oddziale Laryngologii. Prowadzi stronę Robert Wendt – Laryngolog. Dzieli się wiedzą z zakresu zdrowia na mediach społecznościowych

Sprawdź powiązane tematy

Posłuchaj podcastów stworzonych przez mamy dla mam!

Sprawdź
Dear User!

Before you click "Go to the Website" or close the window by clicking ×, please read the following information, as it concerns your personal data.

By clicking "Go to the website" or by closing this window, you consent to the processing of your personal data on the terms described below.

The administrator of personal data of people visiting our websites is USP Zdrowie sp. z o.o. with headquarters in Poleczki 35 street, Warsaw 02-822, Poland.

As part of USP Zdrowie services, we will collect information about the use of our websites. The scope of data collected by us includes, among others information stored in cookies, user's IP, as well as information about your device and browser.

Your data will be used by us for the following purposes: (i) providing you with access to a safe and functional website; (ii) conducting analyzes that allow to study the ways of using our websites and use their functionalities and content, as well as to improve and streamline them; (iii) marketing, including presenting you with advertisements and messages tailored to your interests and preferences (profiling).

The use of our websites will involve the use of technologies provided by third parties (e.g. Google, Facebook). As USP Zdrowie, we provide you with the opportunity to consent to the transfer of your data to the groups of recipients indicated by us by accepting all or some of the purposes of processing.

USP Zdrowie provides each user of our websites with the opportunity to exercise the right to request access to his personal data, rectify it, delete or limit processing, exercise the right to object to processing, as well as the right to transfer data. in the event that the legal basis for the processing of your personal data is your consent - we provide you with the possibility of withdrawing it at any time through dedicated mechanisms for managing privacy settings.

You can contact USP Zdrowie by: (i) sending an e-mail to the following address: daneosoboweusp@usp.pl; (ii) sending a letter to the following address: USP Zdrowie sp. z o.o., Poleczki 35 street, Warsaw 02-822, Poland.

Detailed information related to the rules for the processing of your personal data on individual USP Zdrowie websites can be found in our Privacy Policy (PL).

Below you can choose to accept all or some of the processing purposes. We will be happy if you decide to help us improve our services and websites!

Choose services
Service Description State
Solutions necessary to provide the service by electronic means
as part of our Websites, we use the localStorage solution. localStorage is a file created by the user's browser installed on his device. Thanks to the localStorage mechanism, we are able to provide our users with access to efficient and safe websites and the ability to use their functionalities (e.g. remembering your privacy settings and the possibility of changing them, remembering preferences related to the selected language of displaying the website, the ability to add products to the basket). Information saved and used as part of the localStorage mechanism will not be used to conduct marketing activities. The localStorage mechanism is necessary to provide our services in the form of Websites (Article 6 (1) (b) of the GDPR).
Analytical cookies:
cookies that are used for advanced analysis of user behavior on our websites. Analytical cookies are used, among others to analyze user behavior on Websites in order to optimize the appearance, content and functionality of websites. The legal basis for the processing of these types of cookies is your voluntary consent (Article 6 (1) (a) of the GDPR), which you can express and withdraw at any time using the functionality of our websites. Currently, USP Zdrowie uses the following analytical cookies:
Google Analytics an online tool for analyzing website statistics. The tool allows us to track traffic on our websites, including the ability to analyze user behavior on websites. Based on the data collected using Google Analytics, we are able to develop our websites and provide a friendly appearance of the website and add new, useful functionalities. Google Analytics is provided and operated by Google Ireland Limited. More information on the rules governing the processing of personal data by Google can be found here: https://policies.google.com/privacy?hl=en
Google Tag Manager tag management system developed by Google to manage JavaScript and HTML tags used for tracking and analysis on websites. Google Tag Manager is provided and operated by Google Ireland Limited. More information on the principles of personal data processing by Google can be found here: https://policies.google.com/privacy?hl=en
HotJar tool for analyzing user behavior on the website using, among others heat maps (analysis of the user's cursor behavior on the website). With this tool, we can design our websites more effectively and improve their readability and functionality. HotJar is provided and operated by Hotjar Limited. More information on the principles of personal data processing by HotJar can be found here: https://help.hotjar.com/hc/en-us/categories/115001323967-About-Hotjar
Marketing cookies:
cookies that allow us to conduct activities related to the promotion of our services, products and websites. This category of cookies will be used, inter alia, in order to show you advertisements tailored to your preferences or provide other marketing content. The legal basis for the processing of these types of cookies is your voluntary consent (Article 6 (1) (a) of the GDPR), which you can express and withdraw at any time using the functionality of our websites. Currently, USP Zdrowie uses the following marketing cookies:
Facebook Pixel the Facebook Pixel tool is a piece of code on the website that allows you to measure, optimize and create groups of recipients of advertising campaigns on Facebook. The operation of this tool enables us to run more effective advertising campaigns and provide you with content that may be of real interest to you. Facebook Pixel is provided and operated by Facebook Ireland Limited. Facebook Pixel collects basic information stored in the cookie and information about the website and your activity. Facebook Ireland Limited may transfer personal data of its users to the United States of America, based on the legal mechanisms provided for in applicable law. The basis for the transfer of your data in some cases may also be your consent, which we collect as part of our websites. therefore, we would like to draw your attention to the fact that the law on the protection of personal data in the United States of America differs from European legislation and may not provide you with the same rights as those provided for by the provisions in force in Poland, and in some cases it may also combine with the possibility of access to your data by the authorities and services of a third country. in order to ensure the fullest protection of your rights and freedoms, the mechanisms used as part of the Facebook Pixel tool prevent your identification data from being identified and are subject to automatic processes of their removal in short periods.

We would also like to inform you that when using the Facebook Pixel USP Zdrowie tool, it complies with the current Regulations of Facebook Business Tools, including the agreements on the principles of co-administration of personal data. in order to fulfill the obligation resulting from the provisions of data protection law, we would like to inform you that in the scope of processing information collected using the Facebook Pixel tool:
  1. USP Zdrowie and Facebook Ireland Limited, with its registered office at 4 Grand Canal Square, Grand Canal Harbor, Dublin 2, Ireland, act as joint controllers (entities jointly deciding on the purposes and methods of personal data processing).
  2. USP Zdrowie and Facebook Ireland Limited have made joint arrangements regarding the performance of their obligations under the provisions of the GDPR.
  3. USP Zdrowie and Facebook Ireland Limited are responsible for providing appropriate grounds for processing personal data related to the collection of information via Facebook Pixel. Therefore, USP Zdrowie provides users with the opportunity to voluntarily consent to the collection and use of their data for marketing purposes on the websites, in particular for the purpose of conducting marketing campaigns on Facebook. Facebook Ireland Limited provides appropriate legal grounds relating to the possibility of using the personal data of portal users for the purposes of conducting USP Zdrowie marketing activities.
  4. As part of this Privacy Policy, USP Zdrowie provides you with access to all information related to the principles of data processing as part of our business activities. Information related to the principles of personal data processing by Facebook Ireland Limited, determination of the legal basis for such processing and the methods of exercising your rights by Facebook Ireland Limited, including information on the relevant Facebook contact forms, can be found in the Data Policy available at: https://www.facebook.com/about/privacy.
  5. USP Zdrowie is responsible to the users of Internet Services for the correct operation of the mechanisms enabling obtaining and withdrawing consents to use the information collected through the Facebook Pixel tool. After receiving the data collected via Facebook Pixel, Facebook Ireland Limited is independently responsible for the rights specified in Art. 15 - 20 GDPR towards users of your social network.
  6. Both USP Zdrowie and Facebook Ireland Limited provide the possibility of exercising the right to object. in the event of receipt of a request related to an objection to the processing of personal data, USP Zdrowie and Facebook Ireland Limited will take appropriate steps regarding the further processing of their users' data.
  7. USP Zdrowie is responsible for the proper implementation and configuration of Facebook Pixel. Facebook Ireland Limited remains responsible for ensuring the security of the service offered to us and personal data processed as part of Facebook Pixel.
  8. USP Zdrowie and Facebook Ireland Limited remain responsible for the proper response to all identified data breaches. The responsibility of USP Zdrowie in connection with the use of Facebook Pixel services applies to all cases related to providing users with a properly implemented and configured tool. Facebook Ireland Limited is responsible for all data protection breaches related to processing operations performed as part of the marketing service provided to us.
LinkedIn Insight Tag short code in Java Script technology that supports conversion tracking, website audience and site demographics for LinkedIn advertising campaigns. The operation of this tool enables us to run more effective advertising campaigns and provide you with content that may be of real interest to you. The LinkedIn Insight Tag is provided and operated by LinkedIn Ireland Unlimited Company. More information on the rules for the processing of personal data with the processing of personal data by LinkedIn can be found here: https://www.linkedin.com/help/lms/answer/65513/add-the-linkedin-insight-tag-to-your-website?lang=en
Google Ads tool that is one of the elements of the Google advertising system, allowing the display of sponsored links in the search results of the Google Search Engine and on websites of entities cooperating with Google. The Google Ads tool is provided and operated by Google Ireland Limited. More information on the principles of personal data processing by Google can be found here: https://policies.google.com/privacy?hl=en
SALESmanago tool enabling the identification and monitoring of contacts and users on websites and conducting personalized marketing communication. The SALESmanago tool is provided and operated by our partner, Benhauer Sp. z o.o. More information on the principles of personal data processing using the SALESmanago tool can be found here: https://www.salesmanago.pl/marketing-automation/technologie.htm
AppNexus / Xaxis Turbine Xaxis is a global digital media platform that programmatically connects advertisers with audiences. More information on the principles of personal data processing using the Xaxis Turbine tool can be found here: https://www.xaxis.com/privacy-notice/polityka-prywatnosci-xaxis/
Selectivv tool enabling user data segmentation, used to target emissions as part of an advertising campaign. More about the rules on the site: https://selectivv.com/polityka-prywatnosci/
Campaign Manager 360 system for managing advertisements and measuring their effectiveness, designed for advertisers and media agencies. It is part of the Google Marketing Platform provided and operated by Google Ireland Limited. More information on the principles of personal data processing by Google can be found here: https://policies.google.com/privacy?hl=pl
Revhunter A tool that allows you to send advertisements to users of the Administrator's website in the form of e-mail messages that are tailored to the user's actions and behavior on the website. The retargeting service is performed via the Revhunter tool, which belongs to INIS sp. z o.o. with headquarters in Rybnik at Raciborska 35a street, Poland (TAX ID: 6423128785). More info on page: https://revhunter.pl/polityka-prywatnosci
CAKE cloud-based tool that enables campaign management, optimization and monitoring of partners in the area of performance marketing. More information here: https://getcake.com/privacy-policy/
User.com tool enabling identification and monitoring of contacts and users on websites and conducting personalized marketing communication. The User.com tool is provided and operated by our partner, User.com Sp. z o.o. More information on the principles of personal data processing using the User.com tool can be found here: https://user.com/en/privacy-policy/
Make.com is a tool for automating business processes, enabling integrations with other systems, analyzing user behavior on websites, and delivering personalized content and experiences. Make.com is provided and supported by Make.com Inc. You can find more information about the personal data processing policies using the Make.com tool here: https://www.make.com/en/privacy-notice
TikTok Pixel TikTok Pixel - A tool to integrate with your website that allows you to share website events with TikTok. When used with TikTok for Business tools, the Pixel can measure website traffic, assess the effectiveness of ad campaigns, optimize campaigns, and acquire new customers. Once properly set up and verified, the Pixel conveys information about actions taken on your site according to the events you have configured, which reflect the entire customer journey from viewing a product details page to adding an item to a cart and making a purchase. The Pixel collects data available via standard web browsers, including information about ads or events, timestamps, IP addresses, device data, and cookies that support the measurement, optimization, and targeting of your campaigns. In the future, this data will enable TikTok to customize recommendations for Pixel event settings and offer automated solutions. More information about this tool can be found in TikTok's Privacy Policy and TikTok Business Product Terms

After 5 seconds, we will refresh the page to load the current settings.