Palenie w ciąży. Zobacz, jaką krzywdę możesz wyrządzić dziecku

Palenie w ciąży niekorzystnie wpływa na organizm matki i dziecka. 

Skutki palenia tytoniu to: 

• choroby oskrzeli, przewlekłe stany zapalne oskrzeli,
• astma oskrzelowa,
• choroby płuc: rozedma płuc, przewlekła obturacyjna choroba płuc,
• choroby zębów i dziąseł,
• podniesiony poziom „złego” cholesterolu, obniżony poziom „dobrego” cholesterolu,
• zżółknięte zęby i paznokcie,
• choroby serca i układu krążenia,
• zaburzenia płodności (u kobiet cykle bezowulacyjne, u mężczyzn uszkodzenia plemników, zmniejszenie ich ruchliwości i zaburzenia erekcji),
• gruźlica,
• kaszel palacza,
• choroby układu pokarmowego – wrzody, nowotwory (m.in. języka, jamy ustnej, warg, trzustki, wątroby, przełyku, żołądka, jelit),
• osteoporoza,
• bóle głowy,
• choroby nowotworowe m.in. płuc, krtani, tchawicy, nerek, pęcherza moczowego, prostaty, piersi, szyjki macicy.

Dlaczego palenie jest szkodliwe dla dziecka?

Oprócz negatywnego wpływu na organizm matki palenie wpływa także na dziecko. Toksyny z papierosów przenikają przez łożysko. Późniejsze palenie po narodzinach również niekorzystnie wpływa na noworodka, a toksyny są przekazywane z mlekiem matki (i wdychane przez dziecko, jeśli pali się w jego obecności).

Niektóre osoby głoszą pogląd, że nie należy nagle rzucać palenia w ciąży. Argumentują, że takie niespodziewane odstawienie nikotyny może być jakoby bardziej szkodliwe niż dalsze palenie. Czy jest to prawdą?

– To, że organizm matki uzależniony jest od nikotyny, nie oznacza, że dziecko rozwijające się w łonie – również – zwraca uwagę mgr pielęgniarstwa, Agata Białas. – Największą bzdurą jaką słyszałam jest pogląd, że natychmiastowe  rzucenie palenia w ciąży szkodzi dziecku, bo powinno się to zrobić stopniowo. Nie! Każda dawka nikotyny dostarczana dziecku wyłącznie mu szkodzi, bo uszkadza jego rozwijające się płucka! Zatem jest to opcja najlepsza – rzucić w momencie potwierdzenia ciąży.

UWAGA: popularne e-papierosy również są szkodliwe. Vape nie jest to dobra ani zdrowa alternatywa dla „zwykłych” papierosów. Najrozsądniejsze byłoby rzucenie palenia.

Udokumentowane są liczne przypadki drastycznych zmian w płucach, poważnej niewydolności oddechowej, a nawet zgony. Zauważono również zwiększone ryzyko zawału u zwolenników wapowania (jak potocznie mówi się na sięganie po e-papierosy). Lekarze potwierdzają także, że możliwe jest wystąpienie chorób jamy ustnej. Brakuje danych, które jednoznacznie określałyby wpływ e-papierosów na płód, można jednak domniemywać, że jest to wpływ szkodliwy.

Jak rzucić palenie papierosów?

Znacie to powiedzenie, że „rzucenie palenia jest bardzo proste, robiłem to wiele razy”? Każdy, kto walczył z tym (lub innym) nałogiem, wie, jak trudno zrezygnować ze złych przyzwyczajeń i wygrać z uzależnieniem.

Jak rzucić palenie? Sposoby na rzucenie palenia.

• Środki farmakologiczne – niektóre dostarczają organizmowi nikotyny, ratując przed „głodem”.
• Inne środki farmakologiczne zapewniają zajęcie tych samych receptorów co nikotyna, co przekłada się na zmniejszone zapotrzebowanie na nią.

UWAGA! Rzucając palenie w ciąży, nie zażywaj żadnych substancji, suplementów, farmaceutyków itp. bez konsultacji z lekarzem.

• Zmiana przyzwyczajeń – palenie często wynika nie tylko z uzależnienia od nikotyny, ale jest efektem przyzwyczajeń i schematów: dzień zaczynamy kawką i papierosem, przerwę w pracy spędzamy paląc. Wyeliminuj sytuacje, które skłaniają cię do palenia: np. oglądanie meczów ze znajomymi. Zmień styl i rytm funkcjonowania, żeby zapomnieć o paleniu.
• Zaplanuj, co będziesz robić, gdy dopadnie cię nikotynowy głód: zjesz małą marchewkę, plasterek jabłka, zaczniesz sprzątać? Wprowadź nowe rytuały w miejsce palenia.
• Daj sobie czas. Jeśli czujesz, że musisz zapalić, spójrz na zegarek i powiedz sobie, że przez najbliższe 10 min. tego nie zrobisz. Potem dołóż kolejne 10 minut… i tak przez cały dzień. Łatwiej znieść nam wizję krótkiej abstynencji od papierosów.
• Zajmij czymś ręce i usta. Palenie to też nawyk behawioralny. Żuj gumę, jedz pestki dyni lub słonecznika, baw się długopisem lub wykałaczką.
• Motywuj się – myśl o tym, jak będziesz dobrze się czuć i dobrze wyglądać po rzuceniu palenia. Zwróć uwagę na to, jak żółte masz teraz zęby i paznokcie, zniszczoną cerę. Pomyśl, że szybko się męczysz. Możesz czytać o nowotworach, które powodowane są przez palenie. Znajdź argument, który naprawdę przemawia właśnie do ciebie.
• Naprawdę musisz CHCIEĆ rzucić palenie. Jak w każdym nałogu, poza uzależnieniem fizycznym, tkwi on w twojej głowie!

Skutki palenia w ciąży

Skutki palenia w ciąży, oprócz szkód w organizmie matki, to negatywne zmiany u dziecka.

• Podczas palenia przez ciężarną może dochodzić do wzrostu tętna u płodu i zaburzeń rytmu jego serca.
• Dzieci palaczek mają częściej wady rozwojowe.
• Płód może być niedotleniony, przez co jego mózg rozwija się nieprawidłowo.
• Po porodzie dziecko jest obarczone zwiększonym ryzykiem chorób sercowo-naczyniowych, infekcji oddechowych, chorób metabolicznych.
• Dzieci matek-palaczek po narodzinach mają mniejszą wagę urodzeniową. Częściej umierają z powodu tzw. śmierci łóżeczkowej.

Czy palenie zanim dowiedziałaś się o ciąży mogło zaszkodzić dziecku?

W pierwszych tygodniach ciąży wiele kobiet nie wie, że spodziewają się dziecka. Dlatego zdarza się, że sięgają po alkohol lub papierosy. Gdy dowiedzą się o ciąży, często mają obawy, czy nieświadomie nie zaszkodziły dziecku.

Pierwsze tygodnie ciąży są bardzo ważne dla rozwoju zarodka, a później płodu. Każdy kontakt z alkoholem, narkotykami czy papierosami może mieć katastrofalne skutki dla ciąży. Dlatego jeśli kobieta regularnie współżyje, planuje ciążę lub przynajmniej jej nie wyklucza – powinna wszelkich potencjalnie szkodliwych środków unikać.