Sposoby na zgagę w ciąży

Refluks żołądkowo-przełykowy jest chorobą refluksową przełyku, potocznie nazywaną refluksem. Problem ten polega na okresowym cofaniu się zawartości żołądka i jej przemieszczaniu do przełyku. Refluks powstaje na skutek niewłaściwej pracy mięśni zamykających przejście między przełykiem a żołądkiem, których zadaniem jest przepuszczanie jedzenia do żołądka.

Dodatkowo proces ten wywołuje nieprzyjemne dolegliwości w postaci zgagi. Dzieje się tak, ponieważ cofająca się treść, która ma kwaśny odczyn, miesza się z powstającym w żołądku kwasem solnym. W ten sposób powstaje uczucie pieczenia za mostkiem.

Zgaga jest najczęściej występującym objawem u kobiet w ciąży. Może pojawić się na początku oraz na końcu ciąży. Zdarza się też tak, że nie występuje wcale lub odczuwana jest sporadycznie. Jeśli jednak przyszła mama miała problemy z refluksem, w czasie ciąży zgaga może się nasilić. Czasem między 37 a 38 tygodniem ciąży, kiedy dno macicy ulega nieco obniżeniu i nie uciska tak mocno na żołądek, zgaga ulega osłabieniu.

Zgaga we wczesnej ciąży

Zgaga często pojawia się u kobiet jako pierwsza oznaka ciąży. Związane jest to ze wzrostem progesteronu we krwi, który jest jednym z głównych hormonów produkowanym w dużych ilościach w trakcie ciąży. W konsekwencji dochodzi do rozluźnienia mięśni gładkich przewodu pokarmowego, w tym dolnego zwieracza przełyku. Zgaga więc powstaje na skutek takich czynników jak:

• rozluźniony dolny zwieracz przełyku,
• leniwa perystaltyka,
• zaleganie pokarmów .

We wczesnej fazie ciąży zgaga pojawia się także na skutek podrażnienia przełyku częstymi wymiotami. Problem refluksu żołądkowo-przełykowego występuje także pod koniec ciąży i jest spowodowany powiększająca się macicą, która uciska na przewód pokarmowy.

Podstawowym objawem refluksu żołądkowo-przełykowego jest zgaga, którą odczuwa się jako pieczenie w klatce piersiowej, za mostkiem lub w nadbrzuszu. Inne objawy to:

• nudności,
• uczucie nacisku w klatce piersiowej,
• uczucie pełności,
• odbijanie,
• kwaśny posmak w ustach lub pieczenie.

Refluks może także wywoływać nietypowe objawy. Są to m.in.:

• chrypa,
• zaburzenia głosu,
• suchość w gardle,
• suchy kaszel,
• ból gardła, ucha, szyi,
• duszność.

Domowe sposoby na zgagę w ciąży

Najważniejsza w zapobieganiu zgagi jest dieta. Najlepiej jest bowiem jeść mniejsze porcje, ale częściej. Każdy kęs powinno się długo przeżuwać. Dobrze jest unikać w menu produktów kwaśnych, pikantnych, tłustych, konserwowych oraz słodyczy, mocnej herbaty, soków owocowych czy napojów gazowanych. Nie należy także kłaść się spać z pełnym brzuchem, leżeć płasko na plecach czy schylać się zaraz po posiłku. Poleca się także spanie z głową położoną wyżej, aby nie uciskać zastawki żołądka. Jeśli już wystąpi zgaga, warto sięgnąć po kilka sprawdzonych sposobów na pozbycie się jej.

Domowe sposoby na zgagę:

• jedzenie migdałów jako źródło magnezu i wapnia,
• wypicie naparu z rumianku lub siemienia lnianego,
• umiarkowana aktywność fizyczna,
• nawadnianie organizmu.

Leki na zgagę – czy mogą je stosować kobiety w ciąży?

W aptece możemy znaleźć wiele leków na zgagę, które można kupić bez recepty. Są to m.in.:

• preparaty na bazie węglanu wapnia czy magnezu,
• antagoniści receptora histaminowego H2,
• leki typu IPP (inhibitory pompy protonowej).

Można je bezpiecznie stosować w ciąży, jednak nie należy ich nadużywać. Najlepiej jednak w pierwszej kolejności sięgnąć po domowe sposoby na zgagę.

Kiedy udać się do lekarza?

Jeśli powyższe metody nie pomagają a mdłości, wymioty czy palenie w przełyku nasilają się, należy udać się do lekarza. Specjalista pomoże dobrać odpowiednie leki i sprawdzi, czy wszystko jest w porządku.