Jaka witamina D dla noworodka będzie najlepsza?

Witamina D jest jedną z witamin rozpuszczalnych w tłuszczach. Do jej syntezy w skórze niezbędne jest promieniowanie słoneczne. W naszym kraju jednak, z uwagi na położenie geograficzne, wiele osób ma niedobory witaminy D w organizmie. Co więcej, obecnie odradza się eksponowanie skóry najmłodszych dzieci na bezpośrednie działanie promieni słonecznych. 

Niemowlęta są więc narażone zarówno na niedobory witaminy D, jak i związane z tym konsekwencje. Z tego powodu witaminę D należy podawać wszystkim niemowlętom, bez względu na sposób karmienia, w dawce 400 IU/dobę przez pierwsze 6 miesięcy życia oraz, w zależności od diety, 400-600 IU do 1. roku życia. W przypadku wcześniaków dawka zwiększona jest do 800 IU na dobę.

Witamina D pełni w organizmie człowieka wiele istotnych funkcji. Bierze udział w metabolizmie wapnia i fosforu, jest także niezbędna do prawidłowego rozwoju układu kostnego dzieci. Jej niedobór uniemożliwia prawidłowe wchłanianie wapnia z przewodu pokarmowego. Poza tym coraz częściej pojawiają się głosy specjalistów, że witamina D chroni dziecko przed rozwojem chorób takich, jak:

• cukrzyca,
• zaburzenia metaboliczne,
• choroby autoimmunologiczne,
• choroby sercowo-naczyniowe.

Niedobór witaminy D3 może również prowadzić do osłabienia odporności i częstszych infekcji.

Dieta niemowląt jest rozszerzana najczęściej od około 5-6. miesiąca życia. Wtedy też można zmodyfikować dawkę suplementowanej witaminy D w zależności od codziennej diety.  Najwięcej witaminy D znajduje się w tłustych rybach: węgorzu, śledziach, łososiu, tuńczyku czy makreli. Wysoką zawartość witaminy D ma także nabiał, czyli żółtka jaj i mleko krowie. Witamina D znajduje się także w mleku kobiecym i modyfikowanym.

Niedobór witaminy D3 może być szczególnie niebezpieczny dla niemowląt. Dojść może bowiem do rozwoju krzywicy, będącej efektem nieprawidłowej mineralizacji kości. Większe jest również ryzyko złamań. 

Niedobory witaminy D prowadzić mogą także do obniżenia odporności i zaburzenia funkcjonowania układu nerwowego. Aby uniknąć niedoborów, konieczna jest suplementacja dostosowana do wieku dziecka zgodnie z zaleceniami towarzystw naukowych.

Dawki witaminy D ustalone są w zależności od wieku dziecka. Witamina D dla noworodka najczęściej ma formę płynną. Zwykle wybierane preparaty to krople, kapsułki typu twist-off oraz aerozole. Są one łatwe do podawania i kontrolowania odpowiedniej dawki. Dzięki temu uniknąć można nieprawidłowej ilości witaminy przyjmowanej przez dziecko. Większość preparatów należy przyjmować wraz z posiłkiem.

Specjaliści zalecają, aby sięgać po leki, a nie suplementy z witaminą D. Leki są bowiem przebadane i znane jest ich dokładne działanie czy przyswajanie. Podczas stosowania suplementów diety zaś nie da się przewidzieć wchłaniania preparatu, a jego skład jest tylko deklarowany przez producenta. Podawanie dziecku witaminy D w formie leku jest więc bezpieczniejsze.