16. tydzień – który to miesiąc?

Przyszła mama ma już niewielki brzuszek, nic więc dziwnego, że wiele osób pyta teraz, który to miesiąc. 16. tydzień ciąży to 4. miesiąc, a dokładniej sama jego końcówka.  Niedługo nadejdzie połowa ciąży, a świadomość, że nasze dziecko ma 11 cm i waży ponad 80 g, a na dodatek cały czas się kręci i macha rękami i nogami, jest bardzo ekscytująca! 

16. tydzień, czyli koniec 4. miesiąca ciąży i kilka następujących potem tygodni to naprawdę dobry czas. Nie trapią nas już nudności, przybywa energii, znika gdzieś senność pierwszego trymestru. Nawet jeśli w poprzednich tygodniach nie miałyście ochoty na aktywność, teraz można nadrobić ten czas i, jeśli tylko lekarz nie widzi przeszkód, normalnie pracować.

Koniec 4. miesiąca to czas, kiedy część przyszłych mam zmienia już garderobę na większą i nieuciskającą brzucha. Minęło już zaskoczenie nową sytuacją, nastąpiła akceptacja i radość ze zmian, które mają nastąpić. To wszystko wpływa zazwyczaj na poprawę nastroju i relacji z innymi.  

Nawet jeśli pojawią się nieprzyjemne ciążowe dolegliwości takie jak zgaga, zaparcia czy osłabienie dziąseł, to nie będą one zbyt nasilone. Niektóre kobiety skarżą się w tym czasie na problemy z obrzmiałą śluzówką w nosie, która może utrudniać oddychanie i powodować krwawienia. Przyczyną takich zmian są hormony. Odpowiadają one także za uczucie gorąca, jakie mają niektóre ciężarne.  

Pod wpływem ciążowych hormonów poprawiają się cera i włosy. Kobieta zazwyczaj bardziej podobają się sobie i mają ochotę na seks, który jest teraz jak najbardziej bezpieczny, a na dodatek przyjemny jak nigdy dotąd. Wrażliwe na dotyk sutki i ukrwione narządy płciowe reagują znacznie intensywnymi doznaniami. Wiele kobiet z rozrzewnieniem wspomina drugi  trymestr ciąży jako czas najlepszego seksu i najmocniejszych orgazmów.  

Mimo dobrego samopoczucia i nadmiaru energii, przyszła mama powinna dbać o odpoczynek, ale także aktywność fizyczną, bo wszystko to pomoże jej łatwiej przejść przez następne miesiące, które będą znacznie trudniejsze. W tym czasie dziecko wzmacnia swój kościec, dlatego ważne jest, co dostarczamy mu z pożywieniem. Zaleca się, by przyszła mama jadła więcej nabiału, tofu czy białej fasoli.

Twoje dziecko rozwija się i rośnie teraz w błyskawicznym tempie. Już niedługo będzie ważyło ok. 100 g i jest coraz bardziej podobne do maleńkiego noworodka, choć wielkością przypomina teraz średniej wielkości jabłko albo małą pomarańczę.  

Na razie nie ma jeszcze pod skórką tkanki tłuszczowej. Ma już sprawne rączki i nóżki i cały czas trenuje boksowanie i kopanie, choć jego ruchy są jeszcze tak słabe, a on sam tak maleńki, że mama jeszcze przez kilka tygodni ich nie poczuje. Jak bardzo jest ruchliwy zobaczymy w tym czasie na USG. Jeśli lekarzowi się uda, może także poznać płeć maleństwa.  Płód słyszy już dźwięki i lubi słuchać głosu swojej mamy oraz dźwięków łagodnej muzyki. Może też mrugać oczami.

16. tydzień ciąży – który to miesiąc? Pyta nas teraz wiele osób. Nic dziwnego, brzuszek przyszłej mamy zaczyna się zaokrąglać, a ona sama tryska energią i radością. To zatem najlepszy czas na podejmowanie decyzji związanych z ciążą i na zakupy. Warto zadbać o:

• Przygotowanie domu 

W 16. tygodniu ciąży można już rozpocząć przygotowania do narodzin dziecka. Może jeszcze nie kupować ubranek, choć trzeba przyznać, jest to bardzo ekscytujące, ale zaplanować wszystkie niezbędne zmiany związane z przyjęciem nowego członka rodziny. By stworzyć miejsce na jego łóżeczko i wszystkie akcesoria, może być konieczne przemeblowanie, odświeżenie ścian, być może nawet remont. Lepiej zrobić to wszystko z wyprzedzeniem.  

• Szkoła rodzenia 

W drugim trymestrze ciąży zaleca się także pójście do szkoły rodzenia. Szczególnie ważne będzie to w przypadku kobiet, które są w ciąży po raz pierwszy. Warto wybrać się do szkoły rodzenia razem z partnerem albo przyjaciółką. Jeśli planujemy poród domowy, zaleca się, by właśnie w drugim trymestrze poszukać położnej, która podejmie się tego zadania. Położne o takich uprawnieniach mają zwykle napięte grafiki.   

• Badania 

Choć w 16. tygodniu wiele najważniejszych badań już za nami, właśnie między 16. a 18. tygodniem wykonuje się test AFP (alfa-fetoproteinowy). To proste badanie krwi pozwala wykryć takie wady rozwojowe, jak zespół Downa czy rozszczep kręgosłupa. Test nie należy do grupy badań obowiązkowych i dlatego warto porozmawiać o nim z lekarzem. Jeśli będzie wskazanie, między 15. a 20. tygodniem ciąży można jeszcze wykonać amniopunkcję, czyli badanie płynu owodniowego.