Karmienie piersią w miejscach publicznych – jak robić to komfortowo i znać swoje prawa?  

Badania wskazują, że w Polsce okres laktacji trwa średnio 4,8 miesiąca, co jest krótsze niż zalecenia Światowej Organizacji Zdrowia. Główne przyczyny przerywania karmienia to niewystarczająca ilość pokarmu, bolesność brodawek, niechęć dziecka, powrót do pracy oraz czasochłonność. Badanie przeprowadzone na Uniwersytecie Łódzkim ujawniło, że kobiety dopuszczają możliwość publicznego karmienia w centrach handlowych, restauracjach, kawiarniach i parkach. Na niestosowne natomiast uważają: uczelnie, miejsca pracy, środki komunikacji miejskiej, teatry, kina i urzędy. Mimo rosnącej akceptacji karmienia piersią w miejscach publicznych w Polsce, wciąż istnieje pewna niechęć, głównie z powodu skojarzeń z kobiecą fizycznością.

W ostatnich latach w miejscach publicznych, takich jak centra handlowe, parki czy instytucje, zaobserwowano wzrost świadomości dotyczącej potrzeb matek karmiących piersią. W odpowiedzi na te potrzeby oraz w oparciu o aktualne badania i rekomendacje wiele miejsc wprowadziło specjalne udogodnienia dla matek karmiących.

Specjalne pomieszczenia do karmienia, które zyskują na popularności, są projektowane tak, aby zapewnić maksymalny komfort zarówno matce, jak i dziecku. Często są one wyposażone nie tylko w wygodne fotele, ale także w przewijaki, zasłony zapewniające prywatność oraz dostęp do czystej wody. Dodatkowo dba się o to, by były one dobrze wentylowane i miały odpowiednie oświetlenie.

Ławki dedykowane dla matek karmiących, umieszczane w strategicznych miejscach, pozwalają na karmienie w bardziej otwartych przestrzeniach. Choć nie zapewniają one takiego stopnia prywatności jak dedykowane pomieszczenia, to są projektowane w taki sposób, aby matka i dziecko czuły się komfortowo.

Wprowadzenie takich udogodnień jest nie tylko odpowiedzią na rosnące potrzeby społeczne, ale również odzwierciedleniem aktualnych badań w dziedzinie zdrowia publicznego, które wskazują na liczne korzyści płynące z karmienia piersią. Dlatego też tworzenie przestrzeni publicznych przyjaznych dla karmiących matek stanowi ważny krok w kierunku promowania zdrowia i dobrobytu matek i ich dzieci.

Karmienie piersią poza domem może być wyzwaniem dla wielu matek, zwłaszcza w miejscach publicznych, gdzie prywatność jest ograniczona. Aby uczynić ten proces bardziej komfortowym i dyskretnym, można zastosować kilka praktycznych wskazówek:

Odpowiednie ubranie – wybór odpowiedniego ubrania jest kluczem do dyskretnego karmienia. Bluzki z dostępem do piersi, takie jak te z przodu na zamek lub guziki, są idealne. Istnieją również specjalne bluzki do karmienia, które mają ukryte otwory lub warstwy, umożliwiające łatwy dostęp do piersi bez odsłaniania zbyt dużej części ciała.

Korzystanie z chusty – chusty do noszenia dzieci są nie tylko wygodne, ale również mogą służyć jako osłona podczas karmienia. Dzięki odpowiedniej technice wiązania, matka może karmić dziecko, nie odsłaniając piersi. Ponadto chusta zapewnia bliskość z dzieckiem, co może pomóc w uspokojeniu go w nieznanym otoczeniu.

Użycie kocyka do zakrycia piersi – jeśli matka czuje się bardziej komfortowo zakrywając się podczas karmienia, lekki kocyk lub chustka mogą być idealnym rozwiązaniem. Można go łatwo przechowywać w torbie i używać w razie potrzeby, zakrywając nim dziecko i pierś podczas karmienia.

Wybór odpowiedniego miejsca – jeśli to możliwe, warto poszukać cichych, mniej uczęszczanych miejsc w przestrzeni publicznej. Może to być kąt w parku, ławka z dala od głównego szlaku czy specjalne pomieszczenie do karmienia w centrach handlowych.

Pozycja karmienia – znalezienie odpowiedniej pozycji do karmienia może pomóc w zachowaniu dyskrecji. Pozycja „kołyski” lub „na biodrze” są często wybierane przez matki karmiące w miejscach publicznych, ponieważ pozwalają one na łatwe zakrycie dziecka i piersi.

Zaufanie do siebie – ważne jest, aby matka czuła się pewnie podczas karmienia w miejscach publicznych. Karmienie piersią jest naturalnym procesem i matki mają prawo do karmienia swojego dziecka, gdziekolwiek się znajdują.

Karmienie piersią w miejscu pracy jest ważnym aspektem równowagi między życiem zawodowym a rodzinnym dla wielu matek. W Polsce podobnie jak i w wielu krajach prawa matek karmiących są chronione przepisami prawnymi, które nakładają również pewne obowiązki na pracodawców.

W Polsce prawa matek karmiących w miejscu pracy są chronione przepisami Kodeksu pracy. Oto kilka kluczowych punktów:

Przerwy na karmienie – zgodnie z art. 188 Kodeksu pracy pracownica karmiąca piersią ma prawo do dwóch 30-minutowych przerw na karmienie dziecka w ciągu dnia pracy. Jeśli pracownica karmi więcej niż jedno dziecko, przerwa na karmienie przedłuża się odpowiednio. Przerwy te są wliczane do czasu pracy i są płatne.

Miejsce do karmienia – pracodawca jest zobowiązany zapewnić matce karmiącej dostęp do czystego i higienicznego pomieszczenia przeznaczonego do karmienia lub odciągnięcia mleka z piersi. Pomieszczenie to nie może być łazienką.

Ochrona przed dyskryminacją – matki karmiące są chronione przed dyskryminacją w miejscu pracy. Oznacza to, że nie mogą być traktowane mniej korzystnie z powodu karmienia piersią lub wyrażenia chęci karmienia piersią.

Przechowywanie mleka – chociaż Kodeks pracy nie reguluje bezpośrednio tej kwestii, zaleca się, aby pracodawcy zapewnili miejsce do przechowywania odciągniętego mleka, takie jak np. lodówka.